Anasayfa konteyner
Açılış Sayfası Yap | Favorilerine Ekle | Hava Durumu
Anasayfaya Dön Tüm Diyet Haberleri
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Karpuz Diyeti 1. Gün Sabah Aç karnýna 2 bardak su...
18 Haziran 2009 - 01:09



1 dilim karpuz 
30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüðünde )
1 dilim light ekmek

Öðle
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
1 dilim light ekmek

Ara öðün
1 dilim karpuz

Akþam
200 gr. ýzgara tavuk göðsü

Salata
1 dilim light ekmek

Gece 
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek


2.GÜN
Sabah
Aç karnýna 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 fincan çay
1 adet yumurta
1 dilim light ekmek

Öðle
1 dilim karpuz
200 gr. patlýcan salatasý
200 gr. light yoðurt
1 dilim light ekmek

Ara öðün
1 dilim karpuz

Akþam
200 gr. ýzgara biftek ya da yaðsýz teflonda sote yapýlmýþ 200 gr. kuþbaþý et 
Salata
1 dilim light ekmek

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir 


3.GÜN
Sabah
Aç karnýna 2 bardak su
1 fincan çay
1 dilim light ekmek

Öðle
200 gr. balýk
Salata
1 dilim light ekmek

Ara Öðün
1 dilim karpuz

Akþam
200 gr. light yoðurt
Haþlanmýþ kabak
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

4. GÜN 
Sabah
Aç karnýna 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Öðle
Yaðsýz mantar sote
Salata
1 dilim light ekmek

Ara öðün
1 dilim karpuz 
200 gr. light yoðurt

Akþam 
200 gr. yaðsýz kýymayla yapýlmýþ köfte
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir 


5.GÜN 
Sabah
Aç karnýna 2 bardak su
1 dilim karpuz
30 gr. peynir


Öðle
Fýrýnda kabak mücver
1 dilim light ekmek
Salata

Ara Öðün
1 dilim karpuz

Akþam
200 gr. kuþbaþý et ve karýþýk sebzelerle hazýrlanmýþ fýrýnda güvenç
Salata

Gece
1 dilim light ekmek
1 dilim karpuz 


6.GÜN 
Sabah
Aç karnýna 2 bardak su
1 dilim karpuz
2 yumurta aký, bir yumurta sarýsý ve 30 gr. peynirle yapýlmýþ omlet
1 dilim light ekmek
Salatalýk 
Domates

Öðle
200 gr. light yoðurt
Haþlanmýþ sebze

Ara Öðün
1 dilim karpuz 
1 dilim light ekmek
30 gr. peynir

Akþam
200 gr. light yoðurt
Haþlanmýþ sebze
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
1 dilim light ekmek 


7.GÜN 
Sabah
Aç karnýna 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Öðle
200 gr. light yoðurt
Haþlanmýþ sebze
1 dilim sebze 
1 dilim karpuz

Ara Öðün
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Akþam
200 gr. balýk buðlama
Salata
1 dilim light ekmek

Gece
1 dilim karpuz 
 



  • Yahoo'da Paylaþ
  • Paylaþ
  • Paylaþ
  • Facebook'ta Paylaþ
  • Paylaþ
  • Paylaþ
  • Paylaþ
  • Paylaþ
Bu Haber 1531 Defa Okundu

YORUMLAR

Diyet Kategorisine Ait Diðer Haberler

Görüntüsüyle iþtah kabartan o yemek! Diyet listelerini çöpe attýracak tavsiye! Dikkat bu yiyecekler karýn düzleþtiriyor Yaz geldi, yaza yepyeni bir baþlangýç! Kalori yakmanýn 20 yolu Yeþim Ceren'in saðlýklý kilo verme sýrrý! Zayýflamak için yapýlan 20 yanlýþ eylem Cildinizin yaþlanmamasý için 5 öneri! Zayýflamada yeni yöntem: Doz diyeti Diyet yaparken iradenizi böyle güçlendirin
KÖÞE YAZARLARI
ANKETLER
Anayasa deðiþikliðine iliþkin Referandum'da hangi oyu kullanacaksýnýz?
Evet
Hayýr
Sandýða gitmeyeceðim!
ÇOK OKUNANLAR
Mail Listesi

Haberler'in e-posta adresinize gelmesi icin adresinizi ekleyiniz.

Gazete Mansetleri
RSS Sitene Son Dakika Ekle Iletisim Künye Anasayfam Yap
Anasayfa Son Dakika 3.Sayfa Yerel Haber Diyet
Güncel Ekonomi Siyaset Spor Dünya
Saglik Medya Magazin Teknoloji Egitim
Çevre - Ekoloji Kültür - Sanat Turizm Yasam Polemik

RSS © 2008-2009 - Birincikuvvet.com AA, CÝHAN ve interpress ajanslarýnýn resmi abonesidir.